- Архангельск
- Астрахань
- Барнаул
- Брянск
- Владивосток
- Владимир
- Волгоград
- Вологда
- Воронеж
- Екатеринбург
- Иваново
- Ижевск
- Иркутск
- Казань
- Калининград
- Калуга
- Кемерово
- Киров
- Краснодар
- Красноярск
- Курск
- Липецк
- Набережные Челны
- Нижний Новгород
- Новокузнецк
- Новосибирск
- Омск
- Оренбург
- Пенза
- Пермь
- Пятигорск
- Ростов Великий
- Ростов-на-Дону
- Рязань
- Самара
- Люберцы
- Когалым
- Мытищи
- Одинцово
- Севастополь
- Жуковский
- Красногорск
- Троицк
- Химки
- Зеленоград
Универсальная йога
« Все статьи « Красота и уход за собой
Почему нужна универсальная йога
Универсальная йога способствует не только оздоровлению человека, но и его духовному развитию, интеллектуальному, раскрытию энергетических центров и в конечном итоге целью йоги является максимальное раскрытие заложенных в человеке способностей. Существуют различные системы йоги, уделяющие больше внимания тому или иному аспекту развития человека. В классической традиции считается, что предпочтительнее проходить эти системы, по крайней мере поначалу, поэтапно. К сожалению, эта традиция, сложившаяся много веков назад, никак не могла учесть реалий современной городской жизни. Многие рекомендации начинающим трудноосуществимы в наше время. Это обстоятельство нередко удерживает многих людей, интересующихся духовным развитием личности, от начала занятий.
Что такое универсальная йога
Универсальная йога призвана помочь проложить мостик от желания к действию. Система вобрала в себя все лучшее из всех направлений, и в то же время разработана с целью помочь начинающему сделать первый шаг. Отличительной чертой системы является то, что в ней нет жестких рекомендаций, обязательных для каждого. Практикующий может сам выбрать и скорость, и интенсивность занятий, и их уклон. В тоже время универсальная йога нацелена в первую очередь на сбалансированное развитие личности. Подбор асан осуществлен так, чтобы развивать все структуры физического тела. Подобраны они с учетом их воздействия на энергетические центры тела, таким образом, развивая физическое тело, практикующий одновременно учится с помощью асан управлять своим психическим состоянием. Большое внимание уделяется дыхательным упражнениям, упражнениям по овладению энергетическими потоками тела и медитативной практике.
Для кого предназначена универсальная йога
Само название системы подчеркивает, что универсальная йога подходит для всех. Не существует противопоказаний для занятий в первую очередь, потому что это чрезвычайно гибкая система, позволяющая построить индивидуальную программу занятий, не подвергая организм ни физическим, ни психическим перегрузкам. По той же причине она будет одинаково полезна людям с самой различной степенью подготовки.
Похожие акции:
Пока нет ни одной акции связанной с данной темой.
ответить на Ваши вопросы: